每一個媽媽,都希望孩子孩子有一個“高”起點,將來取得“高”成就!可是,由於身高受到遺傳等因素的影響,很多時候不能盡如人意。到底該怎麼做才能幫助孩子挖掘成長潛能,達到比較理想的身高呢?每個家長都希望自己的孩子能長大高個兒,但如果連起碼的生長發育規律都掌握不好,不要說是讓孩子長高了,還有可能導致孩子產生疾病的風險。

  後兒保優勢成長中心經過調查,發現有近97%的人不知道孩子的生長規律,80%以上的家長無法提供孩子1年以前的身高。其實,讓孩子長高是有規律可循的,也是有好方法的。把握好孩子長高的三個最關鍵的長個期,而且每3個月要給孩子量1次身高即可。

  孩子長高的三大關鍵期

  孩子長個第一個階段是從出生到3歲,這個時期孩子會長得非常快。一般來說,平均每年都會長7厘米以上,如果低於這個速度,要及時諮詢專家。寶寶出生後的第一年生長速度最快,有的孩子甚至能增長25厘米。

  孩子長個第二階段是從3歲到青春期開始前(女孩約10歲,男孩約12歲)。4歲左右人體內生長激素、甲狀腺素已基本形成,此時身高的增長主要由生長激素來調節,每年增加4~7厘米。如果低於4厘米,被醫生診斷為生長激素缺乏引起的矮小症,4~6歲是最理想的治療年齡。

  第三個關鍵成長期就是青春期了,一般女孩是從11歲到13歲,男孩:從13歲到15歲。在這黃金的2年中,每年至少要長8厘米。此時讓孩子多到戶外曬太陽,多做跳繩、排球、籃球、跳遠等縱向運動,每天睡夠8~10小時,對身高的增長特別有幫助。

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